|
Denna DVD innehåller första serien komplett inklusive en 30 minuters introduktion som förklarar vissa basala begrepp inom Ashtanga Yoga. David förklarar lättfattligt och enkelt och visar hur olika rörelser kan göras på enklare sätt för den som har problem med en viss ställning. DVD avslutas med en guidad djupavslappning. DVD:n är en god hjälp, men kom ihåg att denna bara kan vara ett komplement till, men aldrig ersätta en lärare.
|
_(215x640).jpg&w=40&h=120 "Yogi Boot Legging"){kind=small}
.jpg&w=43&h=120 "Skirt Boot legging"){kind=small}
