Astanga Yoga - bok av Lino Miele
[30]

SEK:325:- Delbetala från SEK:14:-/mån  Beställningsvara Antal:

Lexikonet för Astanga Yoga. Denna klassiska och schematiska bok har sammanställts av Lino Miele under ledning av Sri K. Pattabhi Jois för att framförallt visa på vinyasa-metodiken inom Astanga Yoga. Boken visar vinyasa (andings och rörelser) för varje asana (ställning) för första och andra serien. Vidare redogörs för de fysiska fördelar som första serien ger. Även pranayama (andningsövningar) förklaras ingående. Sharath Rangaswamy (Jois dotterson) demonstrerar asanas. 4:e upplagan