Ett bolster är ett av de mest användbara och uppskattade yogatillbehören för dig som vill stretcha, återhämta dig och ge kroppen stöd utan att pressa den för hårt. Ett yogabolster passar lika bra för yoga som för stretching, vila och avslappning hemma. Yogirajs bolster är stort, generöst och välfyllt med bovete som formar sig efter kroppen för maximalt stöd och komfort. Det hjälper dig att slappna av i positioner, komma djupare in i stretchövningar och avlasta kroppen på ett mjukt och behagligt sätt. Med sin genomtänkta storlek ger Yogirajs yogabolster stabil support i både yoga, återhämtning och mobilityträning. Bolstret är tillverkat i slitstark bomull av hög kvalitet och finns i flera vackra  färger som gör det lika fint att ha framme hemma som att använda på yogamattan. Ytterfodralet kan enkelt bytas ut för att förnya eller fräscha upp bolstret och innerfodralet kan både tömmas eller fyllas på med nytt bovete efter behov. Ett oumbärligt tillbehör för stöd och återhämtning som kommer att ge dig mycket support och glädje under lång tid.

Andas! är en praktisk handbok som visar hur man tar kontroll över den egna hälsan och välmåendet. Ulrica Norberg är välkänd profil inom yoga och meditation där andningen är grundläggande. Hon har skrivit en lång rad framgångsrika böcker i ämnet. Boken Andas! förenar yogafilosofi och den senaste forskningen om hjärnan och nervsystemet.

Författaren gör en resa bakåt i tiden, till flera tusen år gammal yogafilosofi där prana (sanskrit för andning) beskriver fyra delar av ett andetag. Och från dagens medicinska rön hämtar hon kunskap om neurologi som visar att den kemiska balansen i kroppen vävs samman via vår andning.

Ulrica är passionerat intresserad av att se människor växa. För att hitta passion och potential behöver man rikta sitt fokus inåt. Med hjälp av andning, stillhet, reflektion och skapande kommer man långt. Med världen som sitt arbetsfält reser hon runt och skriver, utbildar och inspirerar människor i olika workshops. Hon har tilldelats titeln Yogiraj, yogamästare, som förärats endast nio västerlänningar före henne. Hon har utbildat över 500 yogalärare i världen.

Ett enkelt sätt att bära och förvara din yogamatta. Yogiraj Everyday Yoga Mat Band i Misty Greige är ett elastiskt mattband som håller din yogamatta på plats – perfekt för dig som vill ha en smidig och stilren lösning i vardagen.

Håller yogamattan säkert på plats

Det elastiska bandet träs enkelt runt din hoprullade yogamatta och håller den kompakt – oavsett om du förvarar den hemma eller tar den med till studion.

Smidigt att bära med sig

Mattbandet fungerar som en praktisk bärlösning:
• Lätt att ta med till yoga, pilates eller gym
• Perfekt för dig som pendlar till och från träning
• Minimalistiskt alternativ till yogaväska

Enkel design – maximal funktion

Med sin flexibla konstruktion passar bandet de flesta yogamattor och är snabbt att använda före och efter träning. Inga spännen eller krångliga detaljer – bara funktion som fungerar.

Perfekt för förvaring

Hjälper dig att hålla ordning hemma genom att hålla mattan snyggt ihoprullad och på plats. En liten detalj som gör stor skillnad i din träningsrutin.

Stilren i Misty Greige

Den mjuka, neutrala färgen Misty Greige ger ett lugnt och harmoniskt uttryck. Ett diskret tillbehör som matchar din yogamatta och din övriga utrustning.

Därför ska du välja Yogiraj Everyday Yoga Mat Band

• Elastiskt mattband för yogamatta
• Håller mattan kompakt vid förvaring
• Smidigt att bära med sig till träning
• Passar de flesta yogamattor
• Minimalistisk och stilren design

För vem passar mattbandet?

Detta yoga mat band passar dig som:
• Vill ha en enkel lösning för att bära din yogamatta
• Söker ett alternativ till yogaväska
• Vill hålla din matta organiserad hemma
• Uppskattar funktionell och stilren design

All-round Mat 6 mm är en extra bekväm premium yogamatta utvecklad för dig som söker mer dämpning, stöd och komfort i din yogapraktik. Med sin tjockare konstruktion erbjuder den skön avlastning för knän, höfter och leder samtidigt som den ger stabilitet och pålitligt grepp för både lugna och mer dynamiska yogapass.

Denna 6 mm yogamatta är ett uppskattat val för både nybörjare och erfarna yogautövare som önskar lite extra komfort utan att kompromissa med stabiliteten. Certifierad enligt OEKO-TEX® STANDARD 100 och utvecklad för daglig användning ger den en trygg och bekväm grund för allt från yin yoga och hatha yoga till vinyasa, pilates, stretching och mindful movement.

Lätt att använda, bekväm att praktisera på och designad för många olika typer av yoga – All-round Mat 6 mm är yogamattan för dig som vill ha lite extra stöd i varje rörelse.

TESTVINNARE - Bästa yogamatta 2025
"Yogiraj All-round mat 6 mm är den bästa yogamatta som kombinerar komfort, grepp och hållbarhet på ett enastående sätt. En mångsidig följeslagare för alla yogautövare. Efter att ha testat ett brett urval av yogamattor, har denna matta utmärkt sig och fått utmärkelsen bäst i test i vår omfattande granskning. Mattan erbjuder en kombination av kvalitet och funktion som imponerar både på nybörjare och erfarna yogis. Materialet av giftfri PVC ger inte bara en hållbar och långlivad produkt, utan bidrar också till ett förbättrat grepp över tid. Med en tjocklek på 6 mm ger mattan utmärkt komfort och stöd i både knästående och liggande positioner. Dessutom är mattan lätt att rengöra, vilket gör underhållet enkelt. Portabiliteten är också en styrka hos Yogiraj All-round Mat. Yogiraj All-round Mat 6 mm ett utmärkt val för den som söker en pålitlig och mångsidig yogamatta som stödjer din praktik på bästa sätt." Testinstitutet Bästa yogamatta 2025

Trigger- och massageboll i kork som kan hjälpa till att släppa på spänningar och smärta i olika muskelområden. Perfekt för axlar, nacke, rygg, bröst, fötter eller andra områden. 

Konsten att dö ung så sent som möjligt
Lev längre, starkare och sannare – med fler år i livet och mer liv i åren.
Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I Konsten att dö ung så sent som möjligt väver Johanna Hector samman forskning, filosofi och egna erfarenheter till en berättelse om frisk livslängd (longevity), nervsystemets kraft, närvaro och livslust.
Det här är inte en bok om att leva perfekt, utan om att leva på riktigt. Kanske handlar det inte om att undvika döden, utan om att göra plats för livet – med öppenhet, närvaro och kraft. Frisk livslängd är inte bara en fråga om tid, utan om tillstånd: hur du mår, andas och rör dig genom livet. Skillnaden mellan att överleva och att verkligen leva.
Boken hjälper dig att känna igen berättelsen du lever i, identifiera dropparna som får bägaren att rinna över, och hitta de 20 % av praktikerna som ger 80 % av effekten – med nervsystemet som kompass.

Du behöver inte vara naturmänniska, träningsentusiast eller hälsofanatiker för att börja bada kallt. Allt du behöver är en gnutta nyfikenhet och en vilja att uppleva något annorlunda och starkt. Njut av kicken efter ett kallt bad och läs om alla de positiva effekter kalla bad har på både kroppen och humöret. Bada på landet eller i stan, alla kalla bad har sin tjusning. Ett salt bad i havet har en uppiggande inverkan och ett bad i en stilla sjö verkar lugnande, ett dopp i en djup och klar tjärn ger extra närhet till naturen och ett isande vinterbad ger ny energi. Men vad behöver man? Får man doppa huvudet? Och hur blir man snabbast varm igen efter ett kallt bad? Det och många andra frågor får du svar på i den här inspirerande boken, full av starka och vackra bilder i nyskapande form. En annorlunda hälsobok för dig som vill uppleva något alldeles extra. Om författarna Linda Ahlgren är entreprenör inom träning och hälsa. Hon driver träningsstudion Pilates Complete och jobbar engagerat med att lyfta fram modern pilatesträning i Sverige. Linda Vagnelid är konstnär och inspiratör, hennes konst finns representerad runt om i världen och hon leder teamutveckling för ökad motivation genom kreativa workshops. e jobbar tillsammans under namnet icewomen.se genom olika typer av inspirationsuppdrag.

Låt livsenergin flöda - Qi
Dessa kinesiska hälsobollar kan bidra till ökat energiflöde. 

What looks like an ordinary game, turning two metal balls in the palms of your hands, is in reality a kind of healing technique. The life energy flowing though our bodies is called Qi. This energy is channeled through the meridians, energy channels inside our body; these are connected with the body's organs and senses. In the palms of our hands are also energy points, and by turning the balls in our hands, these points are being stimulated, and the released energy will flow through the meridians to all body parts. This way, healing or improvement of ailments can be accomplished (but in no way it is a solution for every illness). These balls are available in various sizes; start with the smaller ones, and try and roll the balls alternately to the left and to the right. If this is going well, then try and roll the balls without letting them touch each other. When you have mastered this skill, then change to the bigger size. With these you can learn to turn them even on your fingertips. After some time you will notice your hands and fingers becoming suppler.

For many centuries, these health balls have been used in Chinese medicine in order to support the flexibility and the blood circulation in hands and fingers. By letting the balls circle around each other in one hand, the palm of your hand is being massaged and stimulated simultaneously. You should change the direction and the hand regularly. By freeing energy reserves, a holistic sense of well-being can be achieved. The ability to concentrate and inner strength will increase.
There is a sound mechanism inside the health balls causing a tender sound. Each health ball has a diameter of about 4 cms. They come in a set of two, in a padded brocade box of beautiful Chinese silk embroidery.

The chrome-plated steel balls are easy to care for, especially if you are an active practitioner. If you are going to leave the balls inactive for a time, treat them like you would the chrome on your car. Just use a light oil or automotive wax on their surface to prevent rust from forming.