Trigger- och massageboll i kork som kan hjälpa till att släppa på spänningar och smärta i olika muskelområden. Perfekt för axlar, nacke, rygg, bröst, fötter eller andra områden.
Välj ett land nedan för att visa priser och artiklar för detta land
Fyll i din e-postadress nedan så skickar vi ett mail till dig när varan finns i lager!
Inspirerande övningskort som innehåller alla positioner i Ashtanga yogans första serie inklusive varje position i Sūrya Namaskāra A och B. Varje kort innehåller positionens namn på sanskrit och engelska, en bild av positionen, drishti (fokuspunkt), instruktioner, modifieringar och fördelar. Korten innehåller också förklaringar till bandhas, ujjayi -andning samt inlednings och avslutningsmantran. De 69 unika övningskorten är indelade i olika färgavsnitt för enkel inlärning.
Dessa kort kan användas som inlärningsverktyg för- Nybörjare till Ashtanga Yoga första serien- Nybörjare och mellanutövare som utövar Mysore Style Ashtanga- Studenter som studerar för Ashtanga Yoga Teacher Training- Studenter som studerar för alla typer av Vinyasa yogalärarutbildningar- Alla som är intresserade av att lära sig asananamn på sanskrit och positionernas fördelar samt uppskattar enkla instruktioner.