Vilken yogamatta ska man välja? Komplett guide till rätt yogamatta

Att välja rätt yogamatta kan göra stor skillnad för din yogapraktik. En bra yogamatta ger stabilitet, komfort och grepp – oavsett om du utövar dynamisk vinyasa, lugn yin yoga eller meditation.

Det finns idag många olika typer av yogamattor med olika material, tjocklek och grepp. Vissa yogamattor är designade för svettiga pass som hot yoga, medan andra är extra mjuka och passar bättre för lugna former av yoga och meditation.

Är du ny till yoga och vill ha tips för nybörjare? Få tips i vår nybörjarguide här.

I den här guiden går vi igenom:

• vilken yogamatta som passar olika yogaformer

• hur du väljer rätt tjocklek

• skillnaden mellan material som naturgummi, ull och kork

• vilken yogamatta som passar nybörjare

• vilka yogamattor som är bäst för hot yoga och svettiga pass

Målet är att hjälpa dig hitta den bästa yogamattan för just din praktik.

Bästa yogamattan – guide och våra rekommendationer

Bästa allround yogamatta - All-round mat 4 mm

Bästa yogamatta för hot yoga - Grip mat 5 mm

Bästa yogamatta för nybörjare - All round mat 4 mm 

Bästa yogamatta i naturmaterial - Yogiraj Organic premium mat 4 mm + 6 mm eller Yogiraj Natural practice mat 4 mm + 6 mm 

Bästa yogamatta för känsliga knän - Natural practice mat 6 mm, Organic premium 6 mm, All-round mat 6 mm eller Pilates & stretch mat 10 mm.

SNABBGUIDE - Hur väljer jag rätt yogamatta?

• Jag är nybörjare och vill inte lägga för mycket på en yogamatta men ändå ha en bra?

All-round mat 4 mm från Yogiraj (PVC av hög kvalitet tillverkad enligt Oeko-Tex Standard 100 och REACH, finns i många färger, slittålig)

• Greppet är det absolut viktigaste för mig!

Grip mat 5 mm från Yogiraj (testvinnare!)

Jag vill ha en ekologisk yogamatta med bra grepp

Yogiraj Organic premium (pålitlig bästsäljare sedan tio år)

• Jag söker en extra lång matta

Manduka PRO yogamat 216 cm ("legendarisk" med livstidsgaranti från Manduka)

• Jag vill ha en tjockare matta för mer stöd och dämpning

Standardmatta 6 mm Yogiraj All-round mat (giftfri med grepp som bara blir bättre och bättre. Lägre pris)

Ekologisk 6 mm Yogiraj Organic premium mat ("ikonisk" matta med bra grepp. Högre pris)

• Jag vill ha en ullmatta för lugnare former av yoga

Yogiraj Premium wool mat av 100% Merinoull (ekolyx)

• Jag vill ha en vikbar resematta

Jade Voyager mat (i resväskan eller ovanpå lånematta)

• Jag vill ha ett färdigt och utvalt kit för min yoga

Alla våra yogakit är sammansatta av yogalärare, här hittar du dem. 

1. Vilken yogastil utövar du?

Dynamisk yoga (Vinyasa, Ashtanga, Power Yoga):
Välj en matta med bra grepp även vid svettiga pass. Här passar en halksäker matta med något tunnare profil (3–5 mm) som ger stabilitet i flödet.

Lugn yoga (Yin Yoga, Restorative, Yoga Nidra):
Fokusera på komfort och värme. En tjockare matta eller en ullmatta ger extra mjukhet och isolering vid längre positioner nära golvet.

Allround eller nybörjare:
Satsa på en mångsidig All-roundmatta som kombinerar bra grepp, lagom dämpning och slitstyrka. Perfekt för att testa olika stilar och bygga en regelbunden praktik.

Pilates: Här behövs en tjockare matta med rejält stöd och dämpning. Högt betyg har Yogiraj Pilates mat 10 mm.

2. Material – hur vill du att din matta ska kännas?

Naturgummi:
Ger fantastiskt grepp och stabilitet. Passar perfekt för dynamiska yogastilar och miljömedvetna yogis. Lite tyngre men mycket slitstark. Bästsäljare är Organic premium 4 mm + 6 mm

Ull:
Mjuk, varm och naturligt reglerande. Idealiskt för lugna former av yoga och meditation. Vi säljer ullmattor från Yogiraj som har höga kundomdömen och är bästsäljare, tillverkade i 100% Merinoull i Italien och Woolmark-certifierade.

Giftfri PVC:
Halksäker och tålig. Bra val för dig som vill ha en prisvärd matta med lång livslängd och bra stötdämpning. Kan lätt rengöras och hållas hygiensk. Även perfekt studiomatta. Yogiraj har yogamatta i pvc fria från gifter och utan ftalater.

Kork:
Naturligt antibakteriell och passar dig som svettas mycket. Kombineras ofta med naturgummibas för att ge både grepp och stabilitet.

3. Hur tjock ska en yogamatta vara?

• 2–3 mm: Smidig, lätt att bära och perfekt för resor eller dig som önskar maximal kontakt med underlaget. Oftas som resematta. 

• 4–5 mm: Den mest populära tjockleken och "standard". Ger balans mellan dämpning och stabilitet.

• 6 mm och uppåt: Extra komfort för känsliga knän eller vid lugn yoga.

• Ullmattor: Ca 20 mm. Ultimat mjukhet och isolering.

4. Andra faktorer att tänka på

• Längd: Välj en matta som är minst lika lång som din kropp. Standard är ca 180 cm, men det finns längre modeller för dig som är längre.

• Vikt: Behöver du bära mattan ofta till studio? Titta efter en lättviktsmodell.

• Miljö & etik: Hos Yogagrossisten hittar du mattor tillverkade i naturmaterial och med certifieringar som garanterar både hållbarhet och god djurhållning.

Våra bästsäljande yogamattor (utan rangordning)

• Yogiraj Allround mat 6 mm – ett säkert kort för allroundträning och TESTVINNARE

• Yogiraj Organic premium mat 4 mm yogaälskares favoritmatta i över tio år

• Manduka PRO mat - bra komfort och dämpning

• Yogiraj Grip – för dig som vill ha maximalt grepp

• Yogiraj Premium Wool Mat – för yin & restorative, nidra och meditation

• Jade Harmony – internationell favorit

Tips! Komplettera med rätt tillbehör

För bästa stöd och upplevelse – kombinera din yogamatta med:

• Yogablock för balans och djupare stretch

• Bolster för restorative yoga och vila

• Yogabälte för att öka räckvidden i olika positioner

• Väska eller rem för enkel transport

Yogagrossisten – allt för din yogapraktik

Yogagrossisten erbjuder ett noga utvalt sortiment av yogamattor för alla nivåer och behov – alltid med fokus på kvalitet, funktion och hållbara material. Vi säljer till både privatpersoner och företag. Handla tryggt med fri frakt över 599 kr, 30 dagars öppet köp och snabb leverans.

Utforska vårt sortiment och hitta din perfekta yogamatta idag! 

SNABBGUIDE - Hur väljer jag rätt yogamatta?

• Jag är nybörjare och vill inte lägga för mycket på en yogamatta men ändå ha en bra?

All-round mat 4 mm från Yogiraj (PVC av hög kvalitet tillverkad enligt Oeko-Tex Standard 100 och REACH, finns i många färger, slittålig)

• Greppet är det absolut viktigaste för mig!

Grip mat 5 mm från Yogiraj (testvinnare!)

Jag vill ha en ekologisk yogamatta med bra grepp

Yogiraj Organic premium (pålitlig bästsäljare sedan tio år)

• Jag söker en extra lång matta

Manduka PRO yogamat 216 cm ("legendarisk" med livstidsgaranti från Manduka)

• Jag vill ha en tjockare matta för mer stöd och dämpning

Standardmatta 6 mm Yogiraj All-round mat (giftfri med grepp som bara blir bättre och bättre. Lägre pris)

Ekologisk 6 mm Yogiraj Organic premium mat ("ikonisk" matta med bra grepp. Högre pris)

• Jag vill ha en ullmatta för lugnare former av yoga

Yogiraj Premium wool mat av 100% Merinoull (ekolyx)

• Jag vill ha en vikbar resematta

Jade Voyager mat (i resväskan eller ovanpå lånematta)

• Jag vill ha ett färdigt och utvalt kit för min yoga

Alla våra yogakit är sammansatta av yogalärare, här hittar du dem. 

Vilka olika yogaformer finns det? 

Dynamisk yoga (Vinyasa, Ashtanga, Power, Hatha)

För mer fysiska och dynamiska yogaformer som Vinyasa, Ashtanga, Power Yoga eller en intensiv Hatha-yogastil behöver du en matta som ger stabilitet och riktigt bra grepp. I dessa flödande stilar byter du position ofta och utmanande balans- eller styrkeposer förekommer, så mattan får inte glida runt och du vill inte halka på ytan. En halksäker matta med utmärkt grepp (gärna en “sticky mat”) gör att du kan känna dig trygg i varje position. Dessutom bör mattan vara slitstark och tåla mycket rörelse utan att nötas ut. Många föredrar medium tjocklek (ca 4–5 mm) i dessa yogaformer – tillräcklig dämpning för komfort, men inte så mjuk att det stör balansen. Exempelvis väljer en del erfarna utövare en tät PVC- eller naturgummimatta med supergrepp för dessa yogaformer. Tänk dock på att för klistriga mattor kan göra det svårare att glida mellan vissa positioner; om du upplever att ett extremt grepp “låser fast” fötter och händer i flödet, kan en matta med något mildare grepp vara skönare för Vinyasa-flöden.

Vill du ha en naturlig yogamatta?
→ Upptäck våra yogamattor i naturgummi

Lugn yoga: Yin, Restorative, Nidra, Kundalini, Meditation

Utövar du en lugnare yogaform – som Yin yoga, Restorative/Yoga Nidra, Kundalini eller mycket meditation – kommer komfort och avslappning i första hand. Här stannar man ofta längre i varje position, ibland flera minuter, vilket gör att en mjukare och tjockare matta är att föredra. Extra dämpning skyddar knän, höfter och rygg när du ligger eller sitter stilla under längre stunder. Yogamattor av ull (så kallade yogafårskinn) är populära i dessa sammanhang – de är tjocka, varma och oerhört behagliga att ligga på. En yogamatta i ull isolerar mot kallt golv, reglerar temperaturen naturligt och erbjuder en lyxigt mjuk känsla för avslappning och meditation. Ullmattor eller futon-liknande bomullsmattor passar utmärkt för yin, restorative och meditation eftersom de ger en inbjudande, ombonad plats att vila på. För lugna stilar kan du välja en matta på 5–6 mm eller mer för maximal dämpning. Tjockleken ger stöd åt lederna och extra komfort i exempelvis yin-yogans sittande och liggande positioner. Kom ihåg att dessa mjuka mattor inte alltid har det bästa greppet för stående ställningar – de är främst avsedda för stillsammare övningar.

För lugn yoga såsom yin, restorative och recovery/återhämtning rekommenderar vi yogamattor i värmande merinoull.
→ Se våra yogamattor i ull

Hot yoga & Bikram

I Hot yoga eller Bikram (yoga i uppvärmda, fuktiga rum) ställs särskilda krav: greppet är avgörande även när du svettas mycket. Vanliga yogamattor kan bli hala när de blir blöta av svett, så för denna yogaform behövs en matta som är designad för våta förhållanden. En kork-yogamatta har en ovansida av naturkork kombinerad med gummiundertill, och den unika egenskapen att greppet ökar ju mer du svettas. Korkens naturliga struktur gör att ytan blir mer sträv och halkfri av fukt, vilket gör korkmattor idealiska för svettiga pass och hot yoga. Kork är dessutom antimikrobiellt, vilket motverkar dålig lukt och bakterier – en trevlig bonus när man svettas mycket. Man kan spraya lite vatten på sin yogamatta innan passet för att “aktivera” greppet. Tips: Om du redan har en vanlig matta men vill utöva hot yoga, kan du använda en yogahandduk ovanpå mattan. Handduken absorberar svett och förbättrar greppet, vilket är en lösning som många använder i bikram-klasser.

För hot yoga rekommenderar vi mattor med extra grepp.
→ Se våra yogamattor för hot yoga

Om du vill ha lite mer ingående tips har vi samlat dem här:

Är du på jakt efter en ny yogamatta eller ska du köpa din allra första yoga matta? Här har vi samlat tips på saker att tänka på vid val av yogamatta. 

Tjock eller tunn yogamatta? Vilken tjocklek ska man ha?