Inspiration & hem

Underbara ulltofflor för dam i äkta merinoull för värmande stunder hemma. En högre ankelmodell som är härlig innetoffla att gå omkring i, för bekvämt hemmamys. När du har börjat använda dessa tofflor hemma kommer du inte att kunna sluta. Tofflor av merino ull kan användas året runt, då ullen både isolerar värme och kan svalka fötterna. Logga från Yogiraj på vänster toffla. Halkfri sula. 

Äntligen är den lilla boken om "Magiska Stenar" tillbaka. Den åttonde utökade upplagan nu med bilder och texter om 250 stenar, kristaller och smyckesmaterial. Du hittar även annan inspiration om chakran, chakrabalansering, månadsstenar, ärkeänglarnas stenar, zodiakens tecken och vilka stenar som hör till dem samt information om hur du väljer en sten till en vän och mer. 120 tätskrivna sidor.

Symbolik, energi och vibrationer

Det finns en lång tradition av att ge stenar ett symboliskt värde och låta det påverka undermedvetna och omedvetna strömningar i vårt inre. Många människor kan också känna energi eller speciella egenskaper hos stenarna precis som om stenarna är levande.

Nycklar till närvaro

När du låter din känsla guida dig att välja stenar kan ditt val berätta nya saker för dig, om dig. Aspekter i din personlighet som du inte vissta fanns kan plötsligt bli viktiga för dig att bli mer närvarande till. Krafter i ditt inre som du anade fanns där, kan bli bekräftade och bejakade med hjälp av kristaller och stenar. Det du drömmer om och din väg för att nå det kan uppdagas genom en kristalläsning. Du hittar mer information om kristalläsning i Kristallrummets webbutik. Många låter också stenarna följa med dem i vardagen, stenen eller kristallen kan vara ett ankare för vår närvaro till olika aspekter av livet och oss själva som vi annars kanske rusar förbi. Vi påminns hela tiden om det som kristallerna vill förmedla. Vår närvaro ökar.

Chakrabalansering

Ett annat sätt att arbeta med stenarna är att låta dem balansera dina chakra. Den subtila energi som stenen förmedlar påverkar ditt chakra på ett mycket speciellt sätt. Mer information om detta finner du i boken!

av Jennie Wadsten Sharma, Johanna Alvin, Josefin Wikström

Boosta din kropp och ditt sinne med ny energi! 

Charlotte Hagelins nya bok Mindful Body & Mind är en fantastisk inspirationsguide som visar hur vi kan hitta rätt mindset för att skapa positiva och hållbara förändringar i livet genom wellness för både body & mind. Charlotte vill inspirera till ökad medvetenhet, där fysisk aktivitet, kost, sömn och relationer såväl som det vi tänker, känner och tror på utgör viktiga komponenter i ett hälsosamt och glädjefyllt liv.   

Vi hör ofta att kropp och själ hänger ihop och Charlottes övertygelse är att det är kropp och mindset som hänger ihop. Mindset är de självuppfattningar eller övertygelser vi har om oss själva, om andra och om livet i stort. Om vi ökar medvetenheten om vårt mindset och är beredda att jobba på en förändring där det behövs, har vi möjlighet att stärka både vår fysiska och mentala hälsa och därigenom öka livsglädjen.   

Holistisk hälsa, eller wellness som Charlotte benämner det i boken, innebär att utöva hälsosamma vanor dagligen för att uppnå ett bättre fysiskt och mentalt hälsotillstånd. Vi tittar närmare på olika bakomliggande orsaker till obalanser och hur man kan ge kroppen och sinnet de bästa förutsättningarna att må bra.  

En mängd förslag på beprövade verktyg och övningar utlovas med hälsosam mat, fysisk aktivitet, andningens och återhämtningens kraft och insikten om hur man kan leva ett balanserat liv med mindre rädsla och stress och mer kärlek och intimitet. Allt för att, steg för steg, öka känslan av välbefinnande och hitta rätt mindset för ett starkt, medvetet och hälsosamt liv!

Charlotte Hagelin har studerat Feng Shui i USA och har länge arbetat med inredning med uppdrag för både privatpersoner och företag. Charlotte är också diplomerad holistisk hälsocoach och mindfulnessinstruktör, ledarskapscoach, träningsinstruktör och hud- och spaterapeut. 

Yoga master Ulrica Norberg har i sin bok Tystnad tagit fasta på värdet av tystnad. Med denna bok vill Ulrica ge uppmärksamhet till något egentligen självklart men som för många har försvunnit i vardagen, att njuta av tystnad. I dag är bullret sex gånger högre än för ett sekel sedan, något som orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer högljudd värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser. Forskning visar att vi kan må bättre av att lyssna på tystnad, som kan öka celltillväxt, stärka hjärnan, öka emotionell intelligens samt minska stress, spänningar och hjärtsjukdomar. Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv. En bok att reflektera över om och om igen. Och en daglig påminnelse om att njuta av tystnad, att hitta en egen tystnad att njuta av. 

Coaching kortleken – 72 frågekort för dig som vill lyckas nå dina mål.

Colette Baron-Reid presents an elegantly illustrated journal that dives deeper into energy and themes of the companion Oracle Deck. This companion journal to the Oracle of the 7 Energies card deck gives you space to write, reflect, and create as you dive deeper into the essence of each of the seven energies.

Inside of this journal you’ll find:
• Key concepts and themes for each of the seven energies
• Powerful affirmations for each of the energy centers
• Thought-provoking journaling questions and writing prompts
• Creative exploration exercises and activities
• 21 oracle card spreads
• Guided meditations for each energy center

Unlock your limitless potential, create lasting, transformative change, and turn your dreams into a reality with the much-anticipated follow up to the Sunday Times bestseller and social media sensation MANIFEST: 7 Steps to Living Your Best Life.

This book takes you deeper into your inner healing journey and expands your understanding of each of the unique seven steps to manifestation. Roxie Nafousi provides practical techniques to teach you how to harness your potential and confidently step into your power.

Each chapter is filled with exercises for you to complete that are designed to cultivate self-awareness, reflection and growth, and therefore empower and enhance your manifesting process.

Roxie says, 'this book is designed to really help people up-level their manifestation practice by empowering them with the tools they need to heal in profound ways, raise self-awareness and unlock the most authentic and magnetic version of themselves that exist. I also listened to the questions people had after reading the first book and I answer them all in MANIFEST: Dive Deeper. What makes this book so special though, is the wide range of self-exploratory exercises which makes this both a book and a workbook combined!'

From LA's psychic medium to the A-list stars comes Moving Beyond - a guide to tapping into your intuition, reading signs and communicating with spirit.

Fleur Leussink has been named one of the best mediums by LA Magazine and her innate ability to communicate with loved ones 'in spirit' has connected countless families all over the world. Through inspirational and educational stories, Moving Beyond answers the questions that Fleur receives every day, taking the mystery out of mediumship.

Moving Beyond is the perfect book for anyone desiring to know their own spirit and feel a reassuring connection to the people they have lost. Using anecdotes from over 15,000 readings and her own life story, Fleur provides exercises and steers so you can practice getting closer to connecting with spirit yourself.

Moving Beyond will help you to:
- Understand how intuition and spirit communication works.
- Have a practical understanding of your own intuition and how to recognise a connection with loved ones.
- Explore larger questions, such as 'what is my purpose?' and 'do we have free will?'

'There are a handful of truly gifted mediums in the world, and Fleur is one of them.' - Lana Del Rey

'Fleur is one of the best mediums in the world.' - Tony Stockwell

Profound insights into your soul's journey, healing from grief, and the afterlife from Soul Healer Susan Grau, who shares her deeply personal struggles, near-death experience, and stories of the thousands she's helped as an Evidential Medium.

Designed for those seeking spiritual enlightenment, healing, and a deeper understanding of the afterlife, Infinite Life, Infinite Lessons serves as a unique roadmap to transcendence. It combines personal stories, reflective guidance, and practical exercises to help readers identify their spiritual blocks, navigate through personal challenges, and uncover their life’s and soul’s purpose.

Grau's decades of experiences as a Soul Healer and certified counselor, coupled with her personal struggles with loss, add a depth and authenticity that sets her book apart. Her teachings are based on her own spiritual journey, including her near-death experience and communications with the spirit world as an Evidential Medium, while also resonating with the experiences of thousands of clients she has helped over the years.

This book uniquely fills the need for a compassionate, insightful guide into the often-misunderstood realm of the spirit world, offering readers comfort, understanding, and tools to connect with their departed loved ones. Whether you're grappling with the loss of a loved one, seeking answers to life's mysteries, interested in near-death experiences, or looking to deepen your spiritual awareness, Infinite Life, Infinite Lessons provides the clarity, wisdom, and solace needed for your journey.

En liten orange hemlighet till hur du lever ditt drömliv."  Life Magazine: The Sunday Independent

Lås upp magin inom dig och uppnå dina drömmars mål!

Manifestera dina drömmar är en banbrytande guide till manifestation som är skriven av den ledande coachen på området, Roxie Nafousi. Denna tydliga och kärnfulla bok ger dig verktygen du behöver för att och uppnå det liv du alltid längtat efter.

Utforska de sju stegen för hur du formulerar din vision, övervinner rädsla och tvivel, förändrar ditt beteende, hanterar utmaningar, odlar tacksamhet och omvandlar avund till inspiration. Du kommer lära dig att locka till dig din själsfrände, få drömjobbet, skaffa det perfekta hemmet eller hitta inre frid och självförtroende.

Manifestera dina drömmar förenar vetenskaplig forskning och visdom för att ge dig en holistisk och praktisk strategi för att uppnå dina mål, odla självkärlek och leva ditt allra bästa liv.

Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Yoga har även bevisad effekt på smärta, framför allt när det gäller värk i nacken, den nedre delen av ryggen, och även vid spänningshuvudvärk.

Förutom att presentera fakta ger Sara praktiska tips på enkla yogaövningar och strategier du kan använda för en hållbar hälsa och att förebygga vanliga sjukdomar.

Yoga kan alltså göra dig stark i både kropp och sinne, både för att den innehåller fysisk aktivitet men också för att den inrymmer återhämtning för stressreducering och mental effektivitet. Redan från första stund skapar yogan en kaskad av positiva fysiologiska reaktioner i kroppen. Under de första långa djupa andetagen sjunker stressnivån i kroppen. Musklerna slappnar av och hjärtat börjar slå långsammare så att pulsen sänks.

När du börjar värma upp kroppen med yogans rörelser som steg för steg blir mer ansträngande kommer blodtrycket och pulsen att öka igen. I den avslutande vilan sätter dina lugn- och rosystem igång och gör gott för återhämtningen. Oavsett om du är en van motionär eller sällan är i rörelse finns effekten av ett yogapass kvar långt efter att det är slut. Det är inte bara något du känner själv, utan vetenskapen håller med dig!