Visa priser: exkl. moms | inkl. moms
Sverige (SEK) Byt land
Yogalivsstil / Inspiration & hem

Inspiration & hem

Yoga, vetenskap och fakta av Sara Hoy

Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Yoga har även bevisad effekt på smärta, framför allt när det gäller värk i nacken, den nedre delen av ryggen, och även vid spänningshuvudvärk.

Förutom att presentera fakta ger Sara praktiska tips på enkla yogaövningar och strategier du kan använda för en hållbar hälsa och att förebygga vanliga sjukdomar.

Yoga kan alltså göra dig stark i både kropp och sinne, både för att den innehåller fysisk aktivitet men också för att den inrymmer återhämtning för stressreducering och mental effektivitet. Redan från första stund skapar yogan en kaskad av positiva fysiologiska reaktioner i kroppen. Under de första långa djupa andetagen sjunker stressnivån i kroppen. Musklerna slappnar av och hjärtat börjar slå långsammare så att pulsen sänks.

När du börjar värma upp kroppen med yogans rörelser som steg för steg blir mer ansträngande kommer blodtrycket och pulsen att öka igen. I den avslutande vilan sätter dina lugn- och rosystem igång och gör gott för återhämtningen. Oavsett om du är en van motionär eller sällan är i rörelse finns effekten av ett yogapass kvar långt efter att det är slut. Det är inte bara något du känner själv, utan vetenskapen håller med dig!

219 kr
Mindful Home : Fyll ditt hem och liv med ny energi av Charlotte Hagelin

Mindful Home - Fyll ditt hem och liv med ny energi är en aktiv guide som lyfter heminredning till en helt ny nivå, ger den inredningsintresserade nya kunskaper och mängder av verktyg att frigöra gamla energier, skapa sitt drömhem och se nya möjligheter komma in i livet.  

I sin debutbok vill Charlotte Hagelin medvetandegöra vilka energier som finns i vårt hem. Hon skriver om hur vi med hjälp av olika metoder kan skapa ett hem som ger oss mer energi, som stödjer oss i livet och som ger möjlighet att reflektera kring vad en ökad livskvalitet skulle innebära. Genom en steg-för-stegmetod får läsaren hjälp att skapa ett hem som rymmer kärlek och kreativitet, där själen får utrymme och har en självklar plats i det dagliga livet. Det handlar om att våga börja drömma och få syn på det som är viktigt för oss och medvetet, aktivt och stegvis börja röra oss mot det livet vi verkligen vill leva. Livet har större planer för oss än vi kan tänka ut själva. Bara vi vågar släppa taget och ha tillit!  

Metoden är tydlig och guidar läsaren, steg för steg, till att nå sina mål genom att bland annat rensa, organisera, underhålla, skapa en helig plats och sätta medvetna intentioner i varje rum. Charlotte lär dig hur du skapar bättre energier i ditt hem, ökar din inre kraft och uppgraderar ditt liv! Läs om Feng Shui, de fem elementen, balansen mellan yin och yang, om våra sinnen och vår intuition, Vastu Shastra yoga for design, om hemmets olika rum, hållbar inredning och om hur du skapar en helig plats i ditt hem. En inspirationsguide till hur du medvetet kan skapa positiva och hållbara förändringar i livet.  

Charlotte Hagelin har studerat Feng Shui i USA och har länge arbetat med inredning med uppdrag för både privatpersoner och företag. Charlotte är också diplomerad holistisk hälsocoach och mindfulnessinstruktör, ledarskapscoach, träningsinstruktör och hud- och spaterapeut. 

219 kr

Populärast inom Inspiration & hem

Nyinkommet
Ulltoffla Premium merino wool slippers, Natural - Yogiraj

Premium Merino Wool Slippers Natural är mjuka och omslutande tofflor i merinoull, skapade för komfort, återhämtning och lugna stunder hemma. Tillverkade i Italien av 100% merinoull certifierad enligt Woolmark erbjuder de en varm och behaglig känsla som uppskattas efter yoga, meditation, träning eller som en del av en stillsam vardagsrutin.

Den mjuka merinoullen skapar en naturligt behaglig känsla nära huden och gör tofflorna lika uppskattade under kyligare morgnar som lugna kvällar hemma. Med sin tidlösa design och komfortabla passform är de utvecklade för att bli en självklar del av vardagens stunder av vila och närvaro.

Premium Merino Wool Slippers passar lika bra efter yin yoga och restorative yoga som till långsamma morgnar, hemmaspakvällar eller som en uppskattad gåva till någon som värdesätter komfort och mindful living.

Skandinavisk enkelhet möter italienskt hantverk – för stunder av komfort, stillhet och vardagslyx.

599 kr
Nyinkommet
Orakelkort Rosenoraklet - Rebecca Campbell

Rosen är en hemlig symbol för de gamla gudinnorna och bär på uråldrig visdom och stark läkande kraft för oss som lever här i dag. Detta djupsinniga orakel hjälper dig att höra din inre röst, följa din ständigt utvecklande natur och plantera din själ ännu djupare än tidigare.

Låt Moder Ros helande mysterier kalla dig hem till den du innerst inne är.

399 kr
-20%
Bok - Om magiska stenar

Äntligen är den lilla boken om "Magiska Stenar" tillbaka. Den åttonde utökade upplagan nu med bilder och texter om 250 stenar, kristaller och smyckesmaterial. Du hittar även annan inspiration om chakran, chakrabalansering, månadsstenar, ärkeänglarnas stenar, zodiakens tecken och vilka stenar som hör till dem samt information om hur du väljer en sten till en vän och mer. 120 tätskrivna sidor.

Symbolik, energi och vibrationer

Det finns en lång tradition av att ge stenar ett symboliskt värde och låta det påverka undermedvetna och omedvetna strömningar i vårt inre. Många människor kan också känna energi eller speciella egenskaper hos stenarna precis som om stenarna är levande.

Nycklar till närvaro

När du låter din känsla guida dig att välja stenar kan ditt val berätta nya saker för dig, om dig. Aspekter i din personlighet som du inte vissta fanns kan plötsligt bli viktiga för dig att bli mer närvarande till. Krafter i ditt inre som du anade fanns där, kan bli bekräftade och bejakade med hjälp av kristaller och stenar. Det du drömmer om och din väg för att nå det kan uppdagas genom en kristalläsning. Du hittar mer information om kristalläsning i Kristallrummets webbutik. Många låter också stenarna följa med dem i vardagen, stenen eller kristallen kan vara ett ankare för vår närvaro till olika aspekter av livet och oss själva som vi annars kanske rusar förbi. Vi påminns hela tiden om det som kristallerna vill förmedla. Vår närvaro ökar.

Chakrabalansering

Ett annat sätt att arbeta med stenarna är att låta dem balansera dina chakra. Den subtila energi som stenen förmedlar påverkar ditt chakra på ett mycket speciellt sätt. Mer information om detta finner du i boken!

95 kr
119 kr
Nyinkommet
Orakelkort The Starseed Oracle - Rebeca Campbell, Danielle Noel

The Starseed Oracle öppnar en dörr till det okända och hjälper dig att utforska universums energi genom kraftfull symbolik och intuitiva budskap. Med inspiration från stjärnsystem, energiplatser och kosmiska dimensioner guidar kortleken dig djupare in i din egen själsliga resa.

För dig som känner en dragning till stjärnorna, intuitionen och något större än det synliga.

249 kr
Nyinkommet
Orakelkort Work Your Light Oracle Cards - Rebecca Campbell

Work Your Light Oracle Cards hjälper dig att stärka din intuition och leva mer i linje med din själ och ditt syfte. Genom vägledande budskap, healing och intuitivt arbete öppnar kortleken upp för djupare självinsikt och kontakt med den du verkligen är.

När du arbetar med korten blir din intuition starkare, din inre röst tydligare och du får stöd att omfamna både dig själv och det du är här för att göra.

259 kr
Fjäder Ekologiska & hållbara material
Låda Fri frakt från 599 kr
retur 30 dagars returrätt
retur Snabb leverans & Klarna/faktura

Yogamattor, yogatillbehör och yogakläder för alla yogastilar – samlat hos Yogagrossisten. Här hittar du ett av Sveriges bredaste sortiment av yogamattor, pilatesmattor, yogatillbehör och utrustning för yoga, pilates, meditation och mindful movement. Oavsett om du söker en yogamatta med extra grepp för hot yoga och vinyasa, en mjukare matta för yin yoga eller tillbehör för restorative yoga och meditation hjälper vi dig att hitta rätt. Utforska yogamattor i olika material, tjocklekar och nivåer av grepp – från prisvärda yogamattor för nybörjare till premiumalternativ från välkända varumärken. Hos Yogagrossisten hittar du även yogabolster, yogablock, yogabälten, filtar, meditationskuddar och andra yogatillbehör för både hemmaträning, yogastudio och professionell verksamhet. Vårt sortiment passar alla yogastilar – från hatha yoga, yin yoga och restorative yoga till vinyasa, ashtanga, pilates, hot yoga och yoga nidra. Här hittar du även yogakläder för dam och herr samt produkter för rörelse, återhämtning och daglig praktik. ✓ Fri frakt över 599 kr ✓ 30 dagars öppet köp ✓ Snabba leveranser till Sverige, Finland & Norge (VOEC) Yogagrossisten – yogamattor, yogatillbehör och utrustning för yoga och pilates.

Yogamattor, yogatillbehör och yogakläder för alla yogastilar – samlat hos Yogagrossisten. Här hittar du ett av Sveriges bredaste sortiment av yogamattor, pilatesmattor, yogatillbehör och utrustning för yoga, pilates, meditation och mindful movement. Oavsett om du söker en yogamatta med extra grepp för hot yoga och vinyasa, en mjukare matta för yin yoga eller tillbehör för restorative yoga och meditation hjälper vi dig att hitta rätt. Utforska yogamattor i olika material, tjocklekar och nivåer av grepp – från prisvärda yogamattor för nybörjare till premiumalternativ från välkända varumärken. Hos Yogagrossisten hittar du även yogabolster, yogablock, yogabälten, filtar, meditationskuddar och andra yogatillbehör för både hemmaträning, yogastudio och professionell verksamhet. Vårt sortiment passar alla yogastilar – från hatha yoga, yin yoga och restorative yoga till vinyasa, ashtanga, pilates, hot yoga och yoga nidra. Här hittar du även yogakläder för dam och herr samt produkter för rörelse, återhämtning och daglig praktik. ✓ Fri frakt över 599 kr ✓ 30 dagars öppet köp ✓ Snabba leveranser till Sverige, Finland & Norge (VOEC) Yogagrossisten – yogamattor, yogatillbehör och utrustning för yoga och pilates.

Betalsätt
Copyright © 2026 The Yoga House Sweden AB Orgnr 559073-7713. Alla rättigheter reserverade.

Din kundvagn(0 artiklar)

Kundvagnen är tom
599 kr kvar till fri frakt
Totalt: 0 kr
Till kassan Fortsätt handla

Meny