Många tycker att den mysigaste stunden på en yogaklass är när man i slutet av klassen får krypa under en filt och vila i savasana. Och det kanske är just savasana som är den yogaposition som de flesta förknippar en yogafilt med. Men yogafilten har många fler användningsområden än att bara värma oss under den avslutande vilan. Genom att rulla ihop och vika filten på olika sätt kan du använda den för att stötta dig i din yogapraktik.
Vad är det för skillnad på en yogafilt och en vanlig filt?
Det går självklart bra att använda en vanlig filt som du har hemma när du yogar. Men en yogafilt är speciellt utformad för att förhöja din yogapraktik. Det som utmärker yogafilten är att den har något större dimensioner än en normalstor filt, ofta är de cirka två meter långa, så att den ska kunna täcka de allra flesta människokroppar. En yogafilt tillverkas vanligtvis i rejäla material som bomull eller ylle för att de förutom att värma även ska ge en känsla av tyngd. Därför kan en yogafilt väga omkring 1,5 kilo eller mer. Yogafiltens robusthet gör också att den håller sig fin och fräsch längre än vad filtar i material som till exempel akryl eller polyester gör.
Yogafilten ger dig värme och komfort
Det vanligaste användningsområdet för yogafilten är som tidigare nämnt att svepa över sig för värme i savasana och i andra yogapositioner. Särskilt i yinyoga och restorative yoga är det skönt att ha filten nära till hands då vi lätt blir lite kalla när vi är i stillhet under en längre tid. Du kan också testa att vika filten på bredden och lägga över yogamattan för en mjukare och varmare känsla. Många tycker om att placera en vikt filt under knäna när man står på alla fyra och i andra yogapositioner där knäna belastas. Tyngden av en vikt filt kan också ge en känsla av värme och trygghet när den placeras över till exempel bröst, höft eller ländrygg.
Vik eller rulla filten för stöd och avlastning
Den mångsidiga yogafilten går också att forma på olika sätt för att stötta dig i din yogapraktik. Du kan rulla ihop den till en liten variant av ett bolster, vilket är särskilt skönt att lägga under knäna i sittande framåtfällningar och placera under hälarna i en huksittande ställning. Yogafilten kan även vikas till önskad form för att avlasta och stötta upp i olika yogapositioner, du kan till exempel sitta på den, använda den som en kudde under huvudet eller lägga under ryggen i skulderstående.
Yogafilten är inte bara en mysig detalj utan även ett mångsidigt yogatillbehör som går att använda på många kreativa sätt för ge värme, trygghet och stöd när du yogar. Yogagrossisten har fina och hållbara yogafiltar i giftfria material som går att använda såväl på yogamattan som hemma på soffan. Letar du efter en yogafilt så hittar du våra varianter här.