Visa priser: exkl. moms | inkl. moms
Sverige (SEK) Byt land
Yogainspiration / Yogaexpertis & Guider / Vilken yogaform ska man välja?

Vilken yogaform ska man välja?

Ashtanga, yinyoga eller vinyasa flow? Är du intresserad av att börja träna yoga eller har du precis gjort dina första yogaklasser, men du är osäker på vilken typ av yoga som passar dig? Du kanske har märkt att det finns ett överflöd av olika yogaformer och stilar - från de allra lugnaste yogaformerna till mer avancerade och svettiga varianter. Vad skiljer dem åt och vad innebär de? Här listar vi några av de vanligaste yogastilarna så att du kan hitta rätt yogaform för dig.

 

Hatha Yoga - klassisk yogaform 

Är en av de äldsta formerna av yoga som många andra yogastilar inspirerats av. Ett hathayoga pass kan se olika ut men generellt kan man säga att hathayoga utövas i ett lugnt tempo där man stannar i en position en lite längre stund. Det är en fysisk yoga som både stärker och stretchar. Förutom yogapositionerna så utövas meditation och olika andningstekniker.

 



Ashtanga Yoga - lite mer fysiskt krävande 

Också en av de äldsta yogatraditionerna som också är en av de mer fysiskt krävande yogaformerna. Det som utmärker ashtangayogan är att den är uppbyggd av sex olika serier, där du behöver klara av den tidigare innan du kan fortsätta med nästa. Du upprepar alltså samma program varje klass tills du går vidare. Passar dig som vill ha en fysiskt ansträngande yogaform med mycket struktur.



Kundaliniyoga - lugnare form av yoga 

En mer spirituell och lugn form av yoga där meditation, mantran och andningstekniker blandas med repeterande kroppsövningar, så kallade kriyas. Syftet med kundaliniyoga är att väcka kundalinienergin och med hjälp av den skapa medveten närvaro.


 


Yinyoga - långsam yoga på djupet 

I yinyoga stannar du länge i yogapositionerna, 3-5 minuter och ibland längre, för att riktigt komma in på djupet och stretcha kroppens bindväv. I yinyoga låter man kroppen långsamt mjukna samtidigt som man tränar medveten närvaro.



Restorative Yoga - återhämtande yoga 

Den lugnaste formen av yoga som går ut på att låta kroppen få återhämta sig. Man använder ofta flera yogatillbehör för att hitta en så bekväm position som möjligt där man kan slappna av helt och fullt - vilket kan vara lättare sagt än gjort. Positionerna hålls upp till 20 minuter för att verkligen låta kroppen gå in i viloläge.



Vinyasa Yoga - flödande yoga 

Är en fri och lekfull form av yoga som kan utföras på många olika sätt och i olika tempon. Det som utmärker vinyasa yoga är att man rör sig med andetaget, flödar genom yogapositionerna och inte stannar särskilt länge i en position.



Poweryoga - vanlig på gym 

Är den yogaform som är vanligast på gym. Den har utvecklats med inspiration från ashtanga- och vinyasayoga och fokuserar mycket på just styrka och rörlighet men inte på de mer andliga och mentala delarna av yogan.




Bikramyoga - varmt och svettigt 

Bikramyoga utövas i 40 graders värme och är uppbyggt av en serie på 26 övningar som alltid är de samma. Det är en yogaform som är mycket fysiskt ansträngande, och som ibland kan uppfattas som hård. Värmen hjälper dig komma djupare in i yogapositionerna.


 


Dessa yogaformer är bara ett axplock av alla olika stilar av yoga som du kan utöva idag. När det gäller yoga är det viktigt att hitta en form som passar en och dessutom en lärare man trivs med. Ibland kan det ta ett tag innan man hittar ”sin” yoga så ge inte upp eller döm ut en lärare på första försöket. Behöver du en yogamatta eller något annat för att komma igång med att yoga? Yogagrossisten har Sveriges bredaste sortiment av yogamattor och allt inom yoga, hälsa och välmående. Lycka till med din yogapraktik!

Vi rekommenderar

Yogamatta Organic premium mat, 6 mm - Yogiraj

Organic premium yoga mat är yogavärldens favorit. Den kombinerar ett fantastiskt grepp med bra stötdämpning. Denna tjockare variant ger även ett extra stöd för den som behöver det för till exempel knän, och passar även perfekt till Pilates. Organic premium mat är Yogirajs mest efterfrågade yogamatta genom åren. Vissa kallar den kultmatta. Vi kallar den vår bästsäljare.

1 329 kr
Nyinkommet
Yogamatta ull Premium wool mat, Natural, 75 x 200 cm - Yogiraj

Upptäck Yogiraj Premium Wool Yoga Mat – en exklusiv yogamatta i 100% merinoull, tillverkad i Italien med fokus på komfort, kvalitet och hållbarhet. Detta är vår bästsäljande ullmatta, skapad för dig som söker en djupare, mjukare och mer närvarande yogapraktik. En ullmatta passar också perfekt för recovery, nervous system reset, meditation och återhämtning.

Därför ska du välja en yogamatta i ull
En yogamatta i merinoull ger en helt unik upplevelse jämfört med traditionella yogamattor. Den naturliga ullen är temperaturreglerande, mjuk mot huden och skapar en omslutande känsla som gör den perfekt för lugnare yogastilar.

Värmer när det är kallt – svalkar när det är varmt
Naturligt andningsbart material
Extra skonsam mot hud och leder
Ger ett mjukt men stabilt stöd

Perfekt för yin yoga, restorative & meditation
Denna ull yogamatta är särskilt framtagen för lugna och återhämtande yogastilar såsom:

Yin yoga
Restorative yoga
Kundalini yoga
Mediyoga
Yoga nidra
Meditation

Med Yogiraj premium wool mat från Italien får du en yogamatta i ull som stöttar kroppen i stillhet – och hjälper dig att släppa taget på djupet.

100% merinoull – certifierad och etiskt producerad
Yogiraj Premium Wool Yoga Mat är tillverkad av 100% merinoull, certifierad av Woolmark. Ullen kommer från får som inte utsatts för mulesing och har samlats in med respekt för djurens välmående.

Tillverkad i Italien – kompromisslös kvalitet
Vår ullmatta produceras i Italien med noggrant utvalda material och högsta hantverksnivå. Resultatet är en yogamatta i ull som håller över tid – både i funktion och känsla.

En sensorisk yogaupplevelse
Att yoga på en ullmatta handlar inte bara om funktion – det är en upplevelse. Den mjuka merinoullen skapar en känsla av lugn, närvaro och trygghet som fördjupar varje andetag och varje position.

För dig som söker det bästa inom yoga, meditation och återhämtning är detta inte bara en yogamatta i ull.​ Det är en investering i din praktik.

1 199 kr
Yogamatta All-round yoga mat, 4 mm, Natural - Yogiraj

All-round Mat 4 mm är en mångsidig premium yogamatta utvecklad för dig som söker den perfekta balansen mellan grepp, komfort och stabilitet. Med sin behagliga dämpning och pålitliga yta passar den lika bra för lugna yogapass som för mer dynamiska former av yoga, pilates och träning hemma eller i studion.

Denna 4 mm yogamatta är ett uppskattat val för både nybörjare och erfarna yogautövare tack vare sin mångsidighet och komfort. Certifierad enligt OEKO-TEX® STANDARD 100 och utvecklad för daglig användning ger den en trygg och stabil grund för allt från yin yoga och hatha yoga till vinyasa, pilates och mindful movement.

Lätt att rulla ut, enkel att ta med och designad för att fungera i många typer av praktik – All-round Mat 4 mm är yogamattan du kommer vilja återvända till varje dag.

379 kr
Nyinkommet
Yogamatta ull Premium wool mat, Natural, 90 x 200 cm - Yogiraj

Upptäck Yogiraj Premium Wool Yoga Mat – en exklusiv och bredare yogamatta 90 cm för mer plats i 100% merinoull, tillverkad i Italien med fokus på komfort, kvalitet och hållbarhet. Detta är vår bästsäljande ullmatta, skapad för dig som söker en djupare, mjukare och mer närvarande yogapraktik. En ullmatta passar också perfekt för recovery, nervous system reset, meditation och återhämtning.

Därför ska du välja en yogamatta i ull
En yogamatta i merinoull ger en helt unik upplevelse jämfört med traditionella yogamattor. Den naturliga ullen är temperaturreglerande, mjuk mot huden och skapar en omslutande känsla som gör den perfekt för lugnare yogastilar.

Värmer när det är kallt – svalkar när det är varmt
Naturligt andningsbart material
Extra skonsam mot hud och leder
Ger ett mjukt men stabilt stöd

Perfekt för yin yoga, restorative & meditation
Denna ull yogamatta är särskilt framtagen för lugna och återhämtande yogastilar såsom:

Yin yoga
Restorative yoga
Kundalini yoga
Mediyoga
Yoga nidra
Meditation

Med Yogiraj premium wool mat från Italien får du en yogamatta i ull som stöttar kroppen i stillhet – och hjälper dig att släppa taget på djupet.

100% merinoull – certifierad och etiskt producerad
Yogiraj Premium Wool Yoga Mat är tillverkad av 100% merinoull, certifierad av Woolmark. Ullen kommer från får som inte utsatts för mulesing och har samlats in med respekt för djurens välmående.

Tillverkad i Italien – kompromisslös kvalitet
Vår ullmatta produceras i Italien med noggrant utvalda material och högsta hantverksnivå. Resultatet är en yogamatta i ull som håller över tid – både i funktion och känsla.

En sensorisk yogaupplevelse
Att yoga på en ullmatta handlar inte bara om funktion – det är en upplevelse. Den mjuka merinoullen skapar en känsla av lugn, närvaro och trygghet som fördjupar varje andetag och varje position.

För dig som söker det bästa inom yoga, meditation och återhämtning är detta inte bara en yogamatta i ull.​ Det är en investering i din praktik.

1 399 kr
Yogamatta Natural practice travel mat, Misty greige - Yogiraj

Natural Practice Travel Mat är en lätt och vikbar yogamatta med fint grepp och bekväm dämpning för praktik på språng. Med en naturgummibas och certifiering enligt OEKO-TEX® STANDARD 100 erbjuder den en balanserad kombination av stöd, komfort och rörelsefrihet i ett smidigt reseformat.

Designad för att enkelt kunna vikas ner i väska eller resväska passar den perfekt för yoga under resan, till studion eller varhelst din praktik tar dig. Natural Practice Travel Mat är en pålitlig följeslagare för rörelse och yoga, både nära och långt borta.

Designed to fold easily into your bag or suitcase, it is ideal for yoga while travelling, at the studio or wherever your practice takes you. Available in calm, understated colours, Natural Practice Travel Mat is a reliable companion for everyday movement, near and far.



Vikbar yogamatta – enkel att ta med

Denna travel mat kan vikas som en handduk och tar minimalt med plats i väskan. Perfekt för resor, yoga på hotell, utomhusträning eller som ett extra lager i studion.

Lätt, tunn och flexibel

Den tunna designen gör mattan enkel att använda i många sammanhang:
• Smidig att packa ned i handbagage eller träningsväska
• Perfekt som reseyogamatta eller studiomatta
• Kan användas ovanpå en annan matta för extra hygien och grepp

Standardlängd – kompakt och mångsidig

Denna modell har en klassisk längd som gör den extra lätt och kompakt. Ett perfekt val för dig som prioriterar portabilitet och enkelhet i din träning.

Naturlig kontakt med underlaget

Natural Practice-serien ger en mer direkt känsla mot golvet, vilket skapar närvaro och stabilitet i dina rörelser. Perfekt för lugnare yogaformer, stretching och medveten träning.

Stilren design i Misty Greige

Den mjuka, neutrala tonen Misty Greige ger ett harmoniskt och avskalat uttryck. En yogamatta som känns lika rätt i en modern studio som på resande fot.

Därför ska du välja Yogiraj Travel Mat

• Vikbar yogamatta – perfekt för resa och vardag
• Lätt, tunn och enkel att bära med sig
• Standardlängd för maximal smidighet
• Idealisk för yoga, stretching och återhämtning
• Minimalistisk design i premiumutförande

För vem passar mattan?

Denna yogamatta passar dig som:
• Vill ha en lätt och portabel yogamatta
• Söker en travel mat för resor eller studio
• Prioriterar enkelhet och funktion
• Vill kunna träna yoga var som helst

499 kr
Testvinnare!
Yogamatta All-round yoga mat, 6 mm, Hazel taupe - Yogiraj

All-round Mat 6 mm är en extra bekväm premium yogamatta utvecklad för dig som söker mer dämpning, stöd och komfort i din yogapraktik. Med sin tjockare konstruktion erbjuder den skön avlastning för knän, höfter och leder samtidigt som den ger stabilitet och pålitligt grepp för både lugna och mer dynamiska yogapass.

Denna 6 mm yogamatta är ett uppskattat val för både nybörjare och erfarna yogautövare som önskar lite extra komfort utan att kompromissa med stabiliteten. Certifierad enligt OEKO-TEX® STANDARD 100 och utvecklad för daglig användning ger den en trygg och bekväm grund för allt från yin yoga och hatha yoga till vinyasa, pilates, stretching och mindful movement.

Lätt att använda, bekväm att praktisera på och designad för många olika typer av yoga – All-round Mat 6 mm är yogamattan för dig som vill ha lite extra stöd i varje rörelse.

 

TESTVINNARE - Bästa yogamatta 2025
"Yogiraj All-round mat 6 mm är den bästa yogamatta som kombinerar komfort, grepp och hållbarhet på ett enastående sätt. En mångsidig följeslagare för alla yogautövare. Efter att ha testat ett brett urval av yogamattor, har denna matta utmärkt sig och fått utmärkelsen bäst i test i vår omfattande granskning. Mattan erbjuder en kombination av kvalitet och funktion som imponerar både på nybörjare och erfarna yogis. Materialet av giftfri PVC ger inte bara en hållbar och långlivad produkt, utan bidrar också till ett förbättrat grepp över tid. Med en tjocklek på 6 mm ger mattan utmärkt komfort och stöd i både knästående och liggande positioner. Dessutom är mattan lätt att rengöra, vilket gör underhållet enkelt. Portabiliteten är också en styrka hos Yogiraj All-round Mat. Yogiraj All-round Mat 6 mm ett utmärkt val för den som söker en pålitlig och mångsidig yogamatta som stödjer din praktik på bästa sätt." Testinstitutet Bästa yogamatta 2025

419 kr
Fjäder Ekologiska & hållbara material
Låda Fri frakt från 599 kr
retur 30 dagars returrätt
retur Snabb leverans & Klarna/faktura

Yogamattor, yogatillbehör och yogakläder för alla yogastilar – samlat hos Yogagrossisten. Här hittar du ett av Sveriges bredaste sortiment av yogamattor, pilatesmattor, yogatillbehör och utrustning för yoga, pilates, meditation och mindful movement. Oavsett om du söker en yogamatta med extra grepp för hot yoga och vinyasa, en mjukare matta för yin yoga eller tillbehör för restorative yoga och meditation hjälper vi dig att hitta rätt. Utforska yogamattor i olika material, tjocklekar och nivåer av grepp – från prisvärda yogamattor för nybörjare till premiumalternativ från välkända varumärken. Hos Yogagrossisten hittar du även yogabolster, yogablock, yogabälten, filtar, meditationskuddar och andra yogatillbehör för både hemmaträning, yogastudio och professionell verksamhet. Vårt sortiment passar alla yogastilar – från hatha yoga, yin yoga och restorative yoga till vinyasa, ashtanga, pilates, hot yoga och yoga nidra. Här hittar du även yogakläder för dam och herr samt produkter för rörelse, återhämtning och daglig praktik. ✓ Fri frakt över 599 kr ✓ 30 dagars öppet köp ✓ Snabba leveranser till Sverige, Finland & Norge (VOEC) Yogagrossisten – yogamattor, yogatillbehör och utrustning för yoga och pilates.

Yogamattor, yogatillbehör och yogakläder för alla yogastilar – samlat hos Yogagrossisten. Här hittar du ett av Sveriges bredaste sortiment av yogamattor, pilatesmattor, yogatillbehör och utrustning för yoga, pilates, meditation och mindful movement. Oavsett om du söker en yogamatta med extra grepp för hot yoga och vinyasa, en mjukare matta för yin yoga eller tillbehör för restorative yoga och meditation hjälper vi dig att hitta rätt. Utforska yogamattor i olika material, tjocklekar och nivåer av grepp – från prisvärda yogamattor för nybörjare till premiumalternativ från välkända varumärken. Hos Yogagrossisten hittar du även yogabolster, yogablock, yogabälten, filtar, meditationskuddar och andra yogatillbehör för både hemmaträning, yogastudio och professionell verksamhet. Vårt sortiment passar alla yogastilar – från hatha yoga, yin yoga och restorative yoga till vinyasa, ashtanga, pilates, hot yoga och yoga nidra. Här hittar du även yogakläder för dam och herr samt produkter för rörelse, återhämtning och daglig praktik. ✓ Fri frakt över 599 kr ✓ 30 dagars öppet köp ✓ Snabba leveranser till Sverige, Finland & Norge (VOEC) Yogagrossisten – yogamattor, yogatillbehör och utrustning för yoga och pilates.

Betalsätt
Copyright © 2026 The Yoga House Sweden AB Orgnr 559073-7713. Alla rättigheter reserverade.

Din kundvagn(0 artiklar)

Kundvagnen är tom
599 kr kvar till fri frakt
Totalt: 0 kr
Till kassan Fortsätt handla

Meny