INSPIRATION

Doft, ljud, ljus, smak och känsel. Vi uppfattar världen genom våra sinnen och genom att skapa en lugn och trygg miljö runt omkring oss möjliggör vi för att känna samma lugn i vårt inre.

Yogamattan är grundläggande för vår praktik och för många kan den bli nästan helig, en trotjänare som har stöttat genom flera års yogapraktik och kanske fått följa med på många äventyr.

Har din yogalärare eller meditationsledare pratat om chakran under ett pass? Inom den yogiska filosofin pratar man, precis som inom flera andra österländska teorier, om att vi består av energier och inte bara en fysisk kropp.

Kanske har du inlett en klass med att sjunga mantrat "Om" och med största sannolikhet har du avslutat yogaklassen med att säga "Namasté". Men vad betyder de egentligen? Vi på Yogagrossisten har tagit fram en liten ordlista över sju vanliga ord på sanskrit som kan vara bra att känna till.