Välj ett land nedan för att visa priser och artiklar för detta land
Precis som inom yoga finns det många olika former av meditation som går ut på olika saker och som härstammar från olika traditioner.
Det pratas mycket om meditation och mindfulness, vilket inte är så konstigt i denna tid när behovet av ett inre lugn är stort hos många människor.
Idag är det bevisat att återhämtning med yoga och meditation kan lindra stressymptom. Här förklarar vi hur det går det till.
I det samhälle vi lever i idag, där vi är ständigt uppkopplade och nåbara, där vi dagligen möts av en stadig ström av budskap och information och våra hjärnor jobbar på helvarv, är behovet av att kunna koppla av och rikta fokus inåt större än någonsin.
Har du svårt att hitta en bekväm sittande position när du mediterar? Ta hjälp av en meditationskudde!